Kategoriarkiv: Allmänt

Boosta hyn med mandelolja

Jag gillar att ta hand om mig själv. Att helt enkelt se till att man på bästa sätt gör det man kan för att hela kroppen inifrån och ut ska må bra. Därför har jag på senare år satsat på att använda produkter som är riktigt bra och gärna framtagna utan några farliga ämnen.

337-5-boosta-hyn-med-mandeloljaBra hudvårdsprodukter är något jag alltid haft. Förmodligen är det något jag haft med mig från min mamma som såg till att ta hand om sig själv på bästa sätt. Kosttillskott är dock något hon aldrig använde sig av men som jag faktiskt gillar. Nyfiken – den som vill hålla sig aktiv kan använda kosttillskott i samband med träning eller bara i vardagen och dessutom må bättre än någonsin förut. Det vet i alla fall jag att jag gör.

Fördelar med kosttillskott

  • Jag gillar att det ger mig mer energi när jag tränar och rör på mig. Dessutom vaknar jag piggare och kan nästan känna en extra kick när jag tagit mina kosttillskott.
  • Jag gillar att det fungerar som komplement till bra och vanlig kost. Helt enkelt ett sätt att långsiktigt se till att min kropp fungerar optimalt.

Oljor är också något som blivit populärt på senare år har jag märkt. Det var en kompis som för bara några veckor sedan tipsade mig om att spännande man kan göra med just oljor. Olivolja har länge varit bekant som ett bra val men Grön Gåva säljer också mandelolja och andra spännande oljor som man kan använda till allt från matlagning till hudvård. Att man kan boosta hyn med mandelolja är till exempel något jag numera känner till.

När jag först började handla kosttillskott och bra naturprodukter hade jag önskat att jag hade haft någon som kunnat tipsa mig om hur man bör tänka när man väljer vad man ska köpa. Här kommer därför lite tips.

Tips när man ska handla kosttillskott och gröna produkter

  • Jag försöker alltid att börja med en behovslista. Där skriver jag helt enkelt ned vad det är jag behöver köpa, om det exempelvis är slut, och vad jag vill uppnå genom att handla just den produkten. Sedan skriver jag också ned saker jag skulle vilja ha men som kanske inte är högsta prioritet. Genom att göra detta blir det enklare att bocka av de produkter jag köper i rätt ordning. När jag får mer pengar köper jag nästa sak och sedan nästa.
  • Jag kollar också upp min budget. Detta har ju att göra med den första punkten såklart men det är viktigt att göra oavsett. Själv sätter jag en övre köpgräns så att jag vet och slipper oroa mig för att jag köpt för mycket.
  • Nu har jag kommit så långt att jag vet vart jag skall handla när jag till exempel vill boosta hyn med mandelolja men först visste jag inte hur jag skulle välja butik. Den som handlar för första gången kan med fördel söka på butiksnamnet man är intresserad av online. Där lämnar nämligen många tidigare kunder rekommendationer och omdömen om vad de tyckt om sin köpupplevelse. Att ta några minuter till att läsa igenom dem kan vara värdefullt för alla som vill undvika oseriösa handlare.
  • Till sist. Glöm aldrig att läsa igenom villkoren för ditt köp. Jag gjorde det en gång och sedan när jag insåg att jag ville lämna tillbaka varan så var det en massa krångel med det. Så mitt tips är helt klart att alltid läsa igenom vad som gäller så att man slipper tråkiga överraskningar.

Jag prenumererar på ett antal tidningar och magasin för att få ytterligare inspiration kring hur jag vill leva. Det var exempelvis i en tidning som jag läste om hur man kan boosta hyn med mandelolja. Intresserad av att ta del av tips – i denna artikel från Aftonbladet kan man få veta mer om hur man boostar hyn med mandelolja. En kul och bra artikel tycker jag som ökar på engagemanget.

Varje person måste såklart komma fram till hur man vill leva själv och för mig är det självklart att välja en grön och hälsosam vardag. Men så som jag ser det kan alla göra små förändringar där det passar och trivas med det.

Så skyddar du dig bäst mot solen

De allra flesta tycker att det är härligt att vara i solen men oerhört få människor har missat det faktum att det också är av högsta vikt att man skyddar sig mot solens farliga strålar. Gör man detta minskar man risken att drabbas av allvarliga hudåkommor och kan istället glädjas åt många härliga dagar även i framtiden.

195-5-sa-skyddar-du-dig-bast-mot-solenDet finns många sätt att se till att skydda sig mot solen och de enklaste och mest förekommande är att helt enkelt ha kläder på kroppen, hålla sig i skuggan eller helt enkelt använda någon form av solskyddskräm. Dock finns det ett par saker man bör tänka på när man väljer solskydd.

Tänk på detta när du skall välja solskydd

  • Börja med att definiera vem solskyddet skall vara till. Är det exempelvis till ett barn bör faktorn vara mycket hög och samma sak gäller om du exempelvis har mycket ljus hud. Alla behöver solskydd men ens egen hälsohistoria, typ av hud och andra faktorer spelar en mycket stor roll i det val man bör göra.
  • Se över rekommendationer – de allra flesta solskydd får endast säljas om de är gjorda av bra ingredienser men det finns ändå skydd som ligger på gränsen för vad som är okej. Du kan exempelvis leta efter information om detta på nätet men självklart också fråga i närmaste apotek.

Idag är det vanligare än någonsin att också tänka på saker som miljön även när det gäller solskydd. Nyfiken – välj ett ekologiskt solskydd som inte skadar miljön och njut av solen med gott samvete. Ett ekologiskt solskydd har fördelar som man helt enkelt inte kan ignorera om man precis som de flesta andra är mån om att människan skall leva i en hållbar värld.

Idag finns mängder av apotek och andra butiker som säljer solskydd online – så skyddar du dig bäst mot solen är en slogan man ser och hör hos många av dem – men det gäller ändå att vara smart innan man faktiskt handlar för att få ett så bra resultat som det bara går.

Riktlinjer när du handlar online

  • Gör upp en smart och hälsosam budget för dig själv. Att känna till hur mycket du faktiskt har råd att lägga på solskydd förhindrar att du skuldsätter dig mer än du absolut måste när du handlar.
  • Gör ordentlig research av butiken du vill handla av. Detta är enkelt att göra på nätet då massor av tidigare kunder lämnar rekommendationer och recensioner av sin upplevelse hos en viss butik. Genom att göra detta kan du också spara både tid och pengar i längden eftersom du då kan undvika att handla från en oseriös butik.
  • Har du frågor – ställ dem redan innan du handlar. Detsamma gäller själva villkoren för köpet – läs alltid det finstilta ordentligt innan du klickar på betala eller skriver under något som helst avtal. På så vis kan du undvika tråkiga överraskningar om du skulle vara missnöjd med något framöver.
  • Kolla gärna också upp ingredienser i den produkt du vill handla. Genom att göra detta kan du försäkra dig om att du inte utsätter dig själv eller andra för farliga eller tveksamma ämnen som man helst vill undvika. Man kan enkelt kolla tveksamma ämnen på sajter på nätet som har enkla listor att följa.

Alla bör tänka på att skydda sig i solen – det spelar ingen roll vem man är och vilken ålder man har. Barnen är dock det viktigaste vi har och till barns känsliga hy är ekologiska solkrämer ett bra val. Detta då barnens hud är extra känslig och behöver ett skydd som fungerar och ger bra resultat långsiktigt.

Även i media kan man hela tiden läsa saker som – så skyddar du dig bäst mot solen – och det kan ibland vara svårt att veta hur man skall göra de bästa valen. I Expressen kan du läsa mer om hur man bäst skyddar sig mot solens farliga strålar och därmed också informera dig om hur du bör går till väga och tänka i ditt liv.

Att få vara i solen och njuta, leka, spela spel, sporta eller vad helst annat man önskar är något de allra flesta njuter av eftersom landet under många månader har mörka dagar och inte särskilt mycket solsken. Genom att läsa på om solen, produkter för att skydda sig och allt annat som har med det hela att göra kan man med fördel göra just detta och slippa oroa sig över eventuella framtida problem.

Så skyddar du dig bäst mot solen – förmodligen en av de viktigaste meningarna vi kan ta del av idag. Genom att göra det ser man till att ens familj har så bra förutsättningar det bara går för att man skall kunna njuta av många härliga soldagar under massor av år. Kunskap är som i de flesta fall makt och detta gäller även här.

Var rädd om din hud

Vår hud är minst sagt ett stort organ. Den är störst och väger mest. En femtedel av vår kroppsvikt utgörs av huden och det säger ju en hel del om hur väl vi måste ta hand om den. Särskilt i detta nordliga klimat med tuffa vintrar och varma somrar. Att lägga tid och pengar på hudvård borde vara en självklarhet. Men många verkar dessvärre inte tycka att det är så viktigt.

151-hudvård-hudprodukterMan kan kalla huden för ”vår mänskliga sköld” med tanke på att detta stora organ har som huvudsaklig uppgift att skydda kroppen och dess inre organ. Dessutom hjälper huden till att se till så att kroppstemperaturen håller sig på rätt nivå.

Om man tittar lite närmare på sin hud och verkligen betraktar den så är den faktiskt väldigt fascinerande. Du ser jättesmå hål överallt som kallas för porer. Det är det nog inte någon som har missat. I alla dessa porer finns en hårsäck tillsammans med en talgkörtel. Undantaget där det inte ser ut så här är våra läppar, händer och våra fotsulor. Om du vill veta mer om hur du ska ta hand om din hud på bästa sätta kan du besöka Elsa på Odenplans Skönhetscenter i Vasastan och få en konsultation inom hudvård (länk).

Talgkörtlar och pormaskar

Du har som sagt talgkörtlar i huden och de är i huvudsak aktiva i ansiktet, kring vårt dekolletage och vår rygg. Den talg som finns har i uppgift att hjälpa till att skydda vår hud på ett naturligt sätt mot alla de påfrestningar den ställs för. Dock kan talg dessvärre också göra så att porerna täpps igen med döda hudceller. Och då bildas det som många grämer sig över, det vill säga pormaskar.

De flesta tänker förmodligen på pormaskar som svarta sådana. Men det finns faktiskt vita pormaskar också. När det gäller vanliga svarta pormaskar så ser du oftast dessa kring näsan och på själva näsan. De svarta pormaskarna har en öppning och denna har färgats av hudens melanin och upplevs därför mörka. De vita pormaskarna däremot har ingen öppning så som de svarta. Du har säkert tyckt att du har vita små knottror i ansiktet någon gång och detta är alltså vita pormaskar som tyvärr lätt blir inflammerade om du försöker tömma dem.

Oavsett vilka problem du har med din hud finns det nästan alltid någon form av hudvård som kan hjälpa. Ibland är det yttre behandlingar så som exempelvis ansiktsbehandlingar och ibland hjälper bra krämer. Men ibland krävs det till och med medicin som tar hand om problemen på insidan.

Märket Exuviance

I dag finns det mängder med vårdande hudvårdsprodukter från olika tillverkare i en rad olika prisklasser. Självklart är det svårt att veta vad som passar dig och din hud allra bäst varpå det nästan alltid lönar sig att gå till en salong där de hjälper dig att hitta rätt. Du har till exempel hudvårdsprodukter från Exuviance som är en medicinsk hudvårdsserie. I dessa produkter finns du bland annat AHA och PHA syror som du faktiskt redan har helt naturligt i din kropp. Detta gör att du kommer märka skillnad när du tillför ytterligare av dessa ämnen till ansiktet.

I dag ligger det här företaget beläget i USA och Exuviance har faktiskt till och med patent på att ha AHA-syra i sina hudvårdsprodukter. Med andra ord behöver andra märken betala Exuviance för att kunna använda AHA i sina produkter. Det finns även någonting som kallas för NeoGlukosamin i produkterna som har visat sig ha en effekt på huden så att den får en jämnare ton och förbättrar själva strukturen i huden. Du kan läsa mer på deras officiella hemsida om du vill.